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谁都知道，想要减肥，就一定得先燃烧脂肪。唱歌竟然有助于腹部减肥。而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助中性脂肪的燃烧。若在唱歌过程中配上载歌载舞的话，那么唱完一首歌，所减掉的脂肪就相当可观。

         不过唱歌减肥可不是随便怎样唱歌都可以减肥的，它有属于自己特定的呼吸方法–腹式呼吸法，具体就是当吸气时腹部必需强有力的鼓起，呼气时腹部肌肉缓慢的回缩。这种呼吸减肥法同时还利用了腹腔与胸腔之间的横膈膜的活动，通过横膈膜节律性地上下摆动来调节由空气中吸入和呼出的气体量，足够的氧气能够帮助脂肪的分解、促进脂肪的燃烧，而达到减肥的目的。

         另外，如果您觉得这种方法的减肥方法所达到的效果还不够明显的话，那么您还可以在腹式呼吸的基础上增加一些小窃门，比如：仰卧在地上或床上，在腹部放上一或二斤的物件，维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，才能确保你是用腹式呼吸，每日练习几次，慢慢就会熟能生巧。利用这种唱歌方法，能够完全且充分地利用身体各部的肌肉，加快热量的消耗，达到“唱一首歌等于跑了一百米”的效果！这就是神奇的–唱歌减肥法。