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夏季快速减肥方法健康减肥原则

夏季快速减肥方法最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做。减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒，和健康减肥。夏季健康减肥上要注意： （1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3－ July 6, 2010