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最有效的减肥食谱使用小窍门

减肥离不开减肥食谱的调理，要达到很好的减肥效果，如何选择最有效的减肥食谱，是个很关键的因素，给你推荐最有效的减肥食谱及水果减肥方法，下面的这些减肥食谱使用小窍门。 1.牛奶的脂肪可减少 喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改用低脂奶，或以1/2或－ July 2, 2010