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产后运动锻炼减肥方法

很多妈妈产后为了减肥，开始找各种产后减肥方法，下面为你推荐几种简单减肥方法，但是妈妈们产后体质虚弱，产后锻炼应循序渐进，先进行舒缓的运动，逐渐加大运动强度与运动量，切忌急于求成！ 产后一个月内，应以室内运动为主，其后可以逐渐延长户外运动的时间。室内健美操对于促进产妇－ July 3, 2010