大小腿有点粗如何快速瘦腿
大小腿有点粗，比较结实，捏起来有些硬，很想做一个腿部芊细的瘦女人，怎么样减瘦大小腿呢？有什么好的快速瘦腿的方法没有？针对大小腿比较粗想快速瘦腿的这一问题，袭人减肥建议你在瘦腿之前应该先测验下你是那种腿型，然后再选择合适的方法快速瘦腿。
小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。
１、脂肪型小腿的特点及瘦腿方案
判断标准：腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起来腿胖乎乎的，和实际体重很不协调。
1）辣椒泡脚法 2）刮痧法 3）小腿抽脂法
２、水肿型小腿的特点及瘦腿方案
判断标准：用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢的粗壮腿就是此种类型。
1）10分钟速瘦法 2）高抬腿法 3）拍打按摩法 4）静脉曲张袜
３、肌肉型小腿的特点及瘦腿方案
判断标准：用力捏一捏你的小腿肌肉，如果坚硬结实而粗壮，就属此类型。
1）拍打软化肌肉 2）按摩放松肌肉 3）按摩+拉伸运动 4）瘦小腿手术
以上介绍的具体快速瘦腿的方法，请参看快速瘦腿－袭人瘦腿居相关介绍。
栏目: 腿部减肥瘦腿 标签: 大小腿粗, 如何快速瘦腿, 快速瘦腿的方法
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