枸杞减肥法竟然可以狂减10公斤
枸杞具有减肥功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老、防治高血压动脉硬化、降脂减肥。枸杞减肥法就是用枸杞泡水喝来减肥。枸杞泡开水竟然让一个朋友狂减10公斤,也许你会感觉非常惊讶,看他是怎么做到的！
一、枸杞减肥茶：最有效的减肥食谱使用小窍门
减肥：枸杞红枣茶
材料：枸杞一小把，红枣3-4粒
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸腾后服用。
PS：除了红枣泡枸杞子茶，还可以单独使用枸杞子泡茶，也可根据具体情况配合绿茶，花茶，干菊花，米仁，决明子等一起泡茶饮用，也有意想不到的减肥效果。
TIPS：1. 如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服
2. 冲服时，注入开水后不要立即使用，应该让枸杞和红枣在充分浸泡后再喝，效果更好。
3.红枣可先剪开，然后在进行冲泡
二、不伤身的枸杞中药减肥方:
1． 枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2． 饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5． 决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6． 番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
三、枸杞减肥食谱-枸杞烧鲫鱼：自己DIY七种健康减肥食谱
原料：鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制作方法:
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末
(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食。
功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥
栏目: 最有效的减肥食谱 标签: 枸杞中药减肥, 枸杞减肥法, 枸杞减肥茶, 降脂减肥
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