我身高163,孕前102,怀孕期很能吃胖了很多,生产时145,,剖腹产后在医院是133斤。 我用了一年的时间,在第3个月开始纯粹靠运动减肥。中间经常遇到瓶颈,不断修改饮食习惯,终于恢复到之前的体重了。 但身材还是有小小变化,主要是在胸和腰侧,以后要加强器械训练,还是可以改善的。下面是减肥前后的照片对比.
减肥前,生完宝宝时候的照片
现在减肥后的照片!
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