四个意想不到的减肥秘籍
有些减肥方法大家想都没想到，却能出奇效，下面四个你绝对意想不到的减肥秘籍，不妨尝试下！
意想不到的减肥秘籍一、大吹氣球法
選大的氣球，每日3次，每次吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準，這樣就能達到減肥目的，吹氣球運動其實就等同於深呼吸運動，它能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用，堅持練習不僅能變得苗條，還能讓胸部隆起，曲線優美。
專家論証—減脂作用有限，雕塑肌肉線條可行 腰腹部减肥最有效运动减肥方法
通過吹氣球確實可以使更多的肌肉“活動起來”，但單純通過吹氣球來減少脂肪，增加消耗或者提高代謝，其作用非常有限，對肌肉線條的雕塑作用倒是更大。
意想不到的减肥秘籍二、餐前餐後刷舌法
在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲之功效，原理：過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多才可把所吃食物的訊息傳至大腦，然後大腦才能發出飽的訊息，所以刷掉過厚的舌苔可以提高舌上味覺神經的靈敏度。
專家論証—其實是用惡心的感覺來抵制食欲
頻繁使用毛刷刺激舌頭，而刺激的位置可能又不恰當，就會引起嚥反射，就是我們常說的惡心的感覺，久而久之，身體就產生了條件反射，將刷舌頭與惡心聯系在一起，自然能通過刷舌頭就減少了進食。
意想不到的减肥秘籍三、餐前生食辣椒法 23个不吃药快速减肥方法减肥食谱
跟普通的用含有辣椒素的減肥產品減肥不太一樣，方法是在飯前吃下大量的生辣椒，吃不了太辣的人可以選擇菜椒，無論哪種辣椒都有兩方面的作用，一方面能刺激腸胃不想進食，另一方面則是借由辣椒素刺激幫助燃燒脂肪。
意想不到的减肥秘籍四、束發減肥法
用束發的方法來刺激頭部的神經反射點，這些神經反射點連接人體各相關部位，而束發可加速血液循環和新陳代謝，起到一定促進脂肪消耗的作用。比如，如果想讓手臂變纖細，就要找到它的對應點，以此為中心將約一分錢硬幣粗細的頭發用橡皮繩綁起來，左右對稱各綁一個，維持15分鐘，堅持下來就能讓手臂變細。
專家論証—燃脂反射點不一定有，梳馬尾卻能鍛煉手臂
栏目: 全身减肥 标签: 减肥秘籍, 吹氣球, 意想不到, 生食辣椒
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