Day-August 27th, 2010

成功减肥由61KG减至52KG的减肥方法

我成功减肥了！体重由原来的61KG减至52KG了！我的减肥方法是先减量,晚上少吃饭或只吃蔬菜, 让自己适应一段时间后, 在经期结束第一天,开始三日苹果法,饿就吃苹果,配合早晚各一杯温水冲蜂蜜,润肠道,睡眠充足, 脸色也红润,不会便秘. 过了三天后,再喝粥,汤水,慢慢调节饮食,不要太油腻的菜和汤, 晚上只－ August 27, 2010