Day-August 16th, 2010

肚脐穴位按摩可让腹部减肥

肚脐穴位按摩可让腹部减肥，袭人居推荐每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。 1、拿捏腹肌 　　将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 　　功效：调－ August 16, 2010